Deze retraite is zorgvuldig opgebouwd om nieuwe energie op te laten stromen, innerlijke balans te verdiepen en ruimte te maken voor bewuste vernieuwing. Iedere dag start in stilte, met ademwerk en meditatie die je zachtjes helpen landen in het moment en een heldere, evenwichtige toon zetten voor de rest van de dag. Daarna vloeit de ochtendpraktijk over in een versterkende Hatha yogasessie die lichaam en geest voedt en je helpt om stevig, gecentreerd en gedragen te voelen.
Wanneer het tempo later op de dag vertraagt, nodigen de avondsessies je uit in de rustgevende verstilling van Yin yoga. Deze tragere beoefening ondersteunt loslaten, herstel en een dieper gevoel van ontspanning, zodat je volledig kunt uitademen en tot rust komen. Doorheen de retraite worden de principes van Yin en Yang op een toegankelijke en zachte manier verkend, met een natuurlijke afwisseling tussen inspanning en overgave, activiteit en rust.
Monte Velho Retreat Centre
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie