Herstel-yoga & Yoga Nidra
Tryon, Verenigde Staten
Deze les biedt een zachte manier om de week te beginnen, met ruimte om te vertragen, te verzachten en met aandacht opnieuw te starten. De sessie begint met volledig ondersteunde restorative-houdingen, die helpen om fysieke spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Daarna word je meegenomen in Yoga Nidra, een diep ontspannende vorm van meditatie die liggend wordt beoefend. Zo k...
Data op aanvraagOp aanvraag