Deze les biedt een zachte manier om de week te beginnen, met ruimte om te vertragen, te verzachten en met aandacht opnieuw te starten.
De sessie begint met volledig ondersteunde restorative-houdingen, die helpen om fysieke spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Daarna word je meegenomen in Yoga Nidra, een diep ontspannende vorm van meditatie die liggend wordt beoefend. Zo kan het lichaam volledig rusten, terwijl de geest rustig aanwezig blijft.
De practice is toegankelijk voor alle niveaus en bijzonder waardevol als je stress ervaart, je overweldigd voelt of gewoon behoefte hebt aan een kalme plek om te landen. Er is geen eerdere ervaring nodig: kom zoals je bent en gun jezelf de helende werking van stilte, rust en zachte herstelmomenten.
Yoga On The Meadow
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums