Matpilateskracht

Over de les

Deze matles, geïnspireerd op Pilates, is ontwikkeld om kracht, uithoudingsvermogen en controle op te bouwen via een dynamische flow voor het hele lichaam. Tijdens de sessie van 45 minuten wordt gewerkt met props zoals de bal en de magic circle, aangevuld met enkelgewichten en dumbbells van 2 kg/4 kg voor extra uitdaging en intensiteit. Wie houdt van een stevigere prikkel, kan kiezen voor de hot-optie, die de ervaring verder verdiept en mobiliteit, spieractivatie en die fijne, diepe verbranding ondersteunt.

Waarom kiezen voor onze Mat Pilates Strength-les?

• Dynamische training voor het hele lichaam: Mat Pilates Strength brengt principes uit reformer-Pilates naar de mat. Met enkelgewichten, dumbbells van 2 kg/4 kg en hulpmiddelen zoals de magic circle werk je met weerstand in snelle, ritmische reeksen aan kracht en uithoudingsvermogen.
• Kracht door gecontroleerde beweging: De les gaat verder dan traditionele mat Pilates en combineert precieze techniek met dynamische overgangen die de cardiovasculaire belasting verhogen. Zo activeer je spieren sterker en ontwikkel je functionele kracht die je ook in het dagelijks leven merkt.
• Een energieke challenge-omgeving: Sluit je aan bij andere liefhebbers van intensiteit in de meest dynamische Mat Pilates-studio van Singapore. Deze prikkelende sessies zorgen voor focus en motivatie, zodat je in elke zweterige les net dat beetje extra blijft geven.
• Optionele warmte voor extra intensiteit: Kies voor de verwarmde studio om de ervaring te verdiepen. Dat ondersteunt de mobiliteit van de spieren, verhoogt de calorieverbranding en ontgifting, en versterkt die heerlijke spierverbranding.

Mat Pilates Signature vs. Mat Pilates Strength: kies wat bij je past

Klaar om de warmte te voelen? Boek deze les voor een zweterige, krachtopbouwende ervaring die je grenzen opzoekt.

Wat neem je mee?

• Fles water
• Handdoek