Deze dynamische flow draait volledig om omkeringen: houdingen en bewegingen waarin het hart boven het hoofd komt. Je kunt een gerichte, actieve les verwachten waarin onder andere onderarmstand, handstand, kinstand en nekstand aan bod kunnen komen. Alles wordt zorgvuldig gecombineerd met gerichte flexibiliteitsoefeningen, zodat je de houdingen veiliger en met meer gemak kunt opbouwen.
Tijdens de sessie ontwikkel je stap voor stap de kracht, balans en controle die nodig zijn om omkeringen met meer vertrouwen te benaderen. Tegelijkertijd vraagt de practice veel aandacht en lichaamsbewustzijn, waardoor de les niet alleen fysiek uitdagend is, maar ook mentaal verdiepend werkt.
Voordelen:
The Sanctuary Egypt
Prijs
EGP 650,00