McKenzie Dreher
Austin, Verenigde Staten
Vrijdag 28/6 om 17.00 uur: Heupen bekkenbodem In deze workshop werk je met weerstandsbanden en yogablokken aan kracht in de hamstrings, voeten en bekkenbodem, zodat de hele wervelkolom beter wordt ondersteund in achteroverbuigingen. Na het versterkende deel ga je verder met splits, oversplits en actieve oefeningen voor de middensplits. Zaterdag 29/6 om 12.00 uur: Core- schouderstabiliteit Via een....