Zachte yoga

Beweeg in een rustig tempo en laat je meenemen in een zachte yogabeoefening die zowel lichaam als geest ondersteunt. Met vloeiende, langzame houdingen en aandachtige ademhaling nodigt deze les uit tot meer souplesse, terwijl dagelijkse spanning geleidelijk kan afnemen. Zo ontstaat er ruimte om even los te komen van de drukte van de week en weer dichter bij jezelf te komen, met meer helderheid en ontspanning.

Deze sessie is geschikt voor alle niveaus en voelt extra welkom als je op zoek bent naar een kalmerend moment halverwege de week. Of je nu net begint met yoga of juist verlangt naar een mildere, meer herstellende vorm van bewegen, je kunt rekenen op een ondersteunende sfeer en een toegankelijke les. Na afloop voel je je verfrist, gegrond en meer verbonden met je adem.