Een week vol aerial ontdekking, herstel en verdieping wacht je in Puerto Escondido, Mexico. Vanuit Casa Chango neem je deel aan een inspirerende reis met Cassandra Hein en Amy Thai, van 14 tot en met 21 november 2026. Denk aan zon, zee, verse lokale maaltijden, nieuwe vriendschappen en de ruimte om je aerial silks- en hammockvaardigheden op een natuurlijke manier uit te bouwen.
Deze retraite is ontwikkeld voor aerial studenten van beginner tot en met intermediate+ niveau. De lessen richten zich op techniek, krachtopbouw, sequenties leren, flexibiliteit en creativiteit. Je traint op twee toestellen: aerial silks en sling/hammock. Ervaren docenten begeleiden verschillende niveaus; ook absolute beginners zijn welkom, al wordt het aangeraden om vooraf al eens met aerial kennis te maken. Ook partners, niet-aerialisten en kinderen zijn welkom.
Elke dag combineert gerichte training met uitstapjes en ontspanning. In de ochtend ligt de nadruk op efficiënte beweging, techniek, progressies en aerial sequenties, waarbij de lessen logisch op elkaar voortbouwen. In de middag is er aandacht voor partnerwerk, flexibiliteit, creatieve exploratie, herstellende oefeningen en Thaise massagetechnieken. Alles is optioneel, zodat je je dagen kunt afstemmen op wat jij nodig hebt.
Wanneer je niet traint, kun je genieten van gezonde maaltijden, ontspannen aan het zwembad, zwemmen in de oceaan of deelnemen aan bijzondere excursies. Denk aan paardrijden naar warmwaterbronnen, baby schildpadjes vrijlaten, de avondmarkt bezoeken, rondstruinen op de Mercado, een massage ontvangen en je onderdompelen in de natuur. Kom zoals je bent; jouw eigenheid krijgt hier alle ruimte.
Voorbeeld van het dagprogramma: alles is optioneel!
Daarnaast word je meegenomen naar favoriete stranden om te zwemmen, surfen, snorkelen en baby schildpadjes uit te zetten in zee. Optionele avonduitstapjes zijn onder meer een bezoek aan een bioluminescente lagune en een lokale night market.
Cassandra Hein is klassiek opgeleid als competitief turnster en begon al op vijfjarige leeftijd met wedstrijden. Beweging en performance art zijn al jarenlang onderdeel van haar helingspad. Met 30 jaar turnervaring, 10 jaar aerialstudie, 6 jaar lesgeven in silks en hammock, plus opleidingen als 500-uurs yogadocent, neurolinguïstisch practitioner, trauma-informed docent, Usui Reiki Master en gediplomeerd massagetherapeut met 14 jaar ervaring, brengt zij een bijzonder veelzijdige achtergrond mee. Daarnaast gaf ze al vele succesvolle retraites in de Verenigde Staten, Mexico, Costa Rica, Guatemala, Nicaragua, Portugal en Zuid-Afrika.
Amy Thai begon in 2018 met aerial yoga en was meteen verkocht. In 2019 behaalde zij haar certificering als aerial docent via Galaxy Lifestyle, en in 2023 volgde ze een opleiding tot sound healing facilitator via Peace, Love and Yoga. Haar lessen combineren speelse, creatieve sequenties met krachtopbouw en een sterke focus op basisposities en techniek, zodat aerial dance en vloeiende overgangen natuurlijk kunnen ontstaan. Ze geeft ook gespecialiseerde aerial workshops en houdt van kamperen, fotografie, etentjes organiseren en tijd doorbrengen met haar hond Tsuki.
Kamer | Vroegboekkorting | Volledige prijs
Gedeelde slaapzaal (gemengd) | $2200 | $2500
Gedeelde privékamer (2 vrienden delen een kamer) met gedeelde badkamer, 1 kingsize bed of 2 losse bedden | $2400 | $2700
Privékamer met gedeelde badkamer | $2700 | $3000
Om je plek vast te zetten is een aanbetaling van $333 vereist. De vroegboekkorting geldt tot 14 augustus. Het volledige bedrag dient uiterlijk 14 oktober te zijn voldaan. De tarieven gelden voor één persoon. Stellen dienen zich samen in te schrijven. Partners/significant others zijn welkom tegen een meerprijs.
Casa Chango is een eco retraitecentrum dat leeft in harmonie met de natuur. Het terrein is off-grid en draait volledig op zonne-energie. Er wordt gebruikgemaakt van droge composttoiletten, en menselijk afval en etensresten worden hergebruikt om de planten en bomen op het terrein te voeden. Gasten worden gevraagd met respect voor de natuur te komen en natuurlijke shampoo, conditioner en tandpasta mee te nemen. De gebouwen zijn ontworpen om koel en comfortabel te blijven tijdens je verblijf.
Het terrein is diervriendelijk: er wonen meerdere honden en katten en die zijn ook aanwezig in de gemeenschappelijke ruimtes. Inheemse insecten, vogels en hagedissen maken deel uit van de omgeving, en de open gemeenschappelijke ruimtes zoals de gym, eetruimte, het zwembad en de lounge hebben geen muren. Dat zorgt voor een voortdurende, directe verbinding met de natuur.
Schrijf je vroeg in om gebruik te maken van de vroegboekkorting. Verwijs je een vriend(in) door naar een aankomend programma, dan ontvang je $100 korting per persoon die je doorverwijst. Doorverwezen gasten moeten voor het eerst deelnemen aan Sweet Retreats.
Geen restitutie, onder geen enkele voorwaarde. Er zijn flexibele betalingsplannen en lage aanbetalingen beschikbaar; boeken betekent een commitment aan jezelf.
Deze privékamer is ingericht voor wie tijdens een verblijf vooral rust, comfort en privacy zoekt. Je slaapt in een royaal kingsize bed en beschikt over een eigen badkamer, zodat je de dag in alle gemak kunt beginnen en afsluiten. De veranda geeft de kamer extra charme: een fijne plek om even buiten te zitten, de frisse lucht op te nemen en in alle stilte te ontspannen.
Voor extra comfort is er een optionele airconditioning beschikbaar, wat deze ruimte ook prettig maakt tijdens warmere dagen. De eenvoudige, persoonlijke indeling zorgt voor een kalme sfeer waarin je helemaal tot jezelf kunt komen. Of je nu komt om te herstellen, te reflecteren of tussendoor gewoon goed uit te rusten, deze kamer biedt een ontspannen basis voor een zorgeloos verblijf.
Met de combinatie van een comfortabel bed, praktische voorzieningen en een serene buitenruimte is dit een fijne keuze voor gasten die waarde hechten aan een rustige en verzorgde omgeving.
Deze privé kamer op de begane grond is ingericht voor comfort en rust, met de keuze uit een queen- of king-size bed. Daarmee is de ruimte een fijne optie voor zowel solo reizigers als stellen die tijdens hun verblijf willen genieten van een ontspannen en praktische setting. De gedeelde badkamer biedt eenvoudige gemakken, terwijl de gedeelde veranda een extra plek creëert om even buiten te zijn en in alle stilte op adem te komen.
De ligging op de begane grond zorgt voor extra gemak en een directe verbinding met de omgeving. Op de veranda kunt u genieten van frisse lucht, de rustige ochtenden of een kalm moment tussendoor tussen wellnessactiviteiten en reflectie. Sober, comfortabel en doordacht ingericht: deze kamer past goed bij gasten die een serene retraite zoeken met gedeelde voorzieningen en een warme, toegankelijke sfeer.
Deze gedeelde slaapzaal voor gemengd gezelschap biedt een eenvoudige en comfortabele plek voor maximaal 4 gasten. Het is een fijne keuze voor wie het prettig vindt om tijdens het verblijf in een open, sociale sfeer te verblijven, met ruimte voor ontmoeting én rust. De gedeelde badkamer maakt het praktisch en overzichtelijk, terwijl de veranda zorgt voor een extra ontspannen plek buiten de kamer.
De kamer is ingericht voor een onbezorgd en rustgevend verblijf, met alles wat je nodig hebt voor een ontspannen retraite-omgeving. De open opzet draagt bij aan een gemeenschapsgevoel, zonder dat het aan comfort ontbreekt. Op de veranda kun je even uitwaaien, rustig zitten of de dag in alle stilte beginnen.
Deze kamertype is ideaal voor soloreizigers of vrienden die samen deelnemen aan een retraite. Je geniet van verbondenheid met anderen, terwijl er ook genoeg ruimte blijft voor persoonlijke rust en tijd voor jezelf. Een toegankelijke en betaalbare optie met een kalme, gastvrije uitstraling.
Cassandra begon al op vijfjarige leeftijd met bewegen als klassiek opgeleide, competitieve turnster, en beweging is sindsdien een blijvende bron van heling, expressie en persoonlijke groei gebleven. Met 30 jaar ervaring in gymnastiek, 10 jaar studie in aerial disciplines en 6 jaar lesgeven in silks en hammock, brengt zij in elke sessie zowel verfijnde techniek als speelse creativiteit mee. Daarnaast...
Lees meer
Sinds haar eerste kennismaking met aerial yoga in 2018 raakte Amy meteen gegrepen door deze bijzondere vorm van bewegen. Ze volgde daarna regelmatig lessen om haar praktijk verder te verdiepen en behaalde in 2019 haar certificering als aerial docent via Galaxy Lifestyle. In 2023 breidde ze haar expertise uit met een opleiding tot sound healing facilitator bij Peace, Love and...
Lees meer
Prijs
US$ 2.200,00
za 14 nov – za 21 nov