Yogaweekendretreat in de buurt van Rio de Janeiro

Een volledige dag om te vertragen en weer bij jezelf te komen

Soms is even stoppen de meest waardevolle keuze. Deze dagretraite is precies daarvoor ontworpen: één rustige, ruime dag in het Atlantisch Woud, waar jouw welzijn het ritme bepaalt.

Vanaf de eerste ademhaling op de mat tot aan het afsluitende sound bath begeleidt Rie je door yoga, breathwork, meditatie en diepe ontspanning. De shala opent direct naar het bos, met vogelgezang in plaats van stadsrumoer en berglucht in plaats van uitlaatgassen.

Je kunt aankomen met de drukte van de week nog op je schouders, maar je vertrekt lichter, helderder en met een zachte herinnering dat stilte geen luxe is — het is essentieel. Gedurende de dag zijn biologische, lokaal geteelde plantaardige maaltijden inbegrepen.

Jouw dagritme

• Welkomstcirkel
• Ochtend Vinyasa Flow 8:00 uur
• Voedzaam ontbijt samen 10:00 uur
• Vrije tijd: zwembad, wandelingen in de natuur of rust 10:30 uur
• Gezonde biologische vegetarische lunch 14:00 uur
• Middag vrij: ontdekken of workshops 14:30-17:00 uur
• Avondsessies: sound bath, breathwork, yin yoga 17:00 uur
• Licht diner & verbinding 19:00 uur

Wat is inbegrepen

• Volledige yogasessie (Vinyasa, Hatha of Yin, afgestemd op de groep)
• Begeleide breathwork en pranayama
• Meditatiesessie
• Sound healing met kristallen klankschalen
• Biologische, lokaal geteelde plantaardige maaltijden gedurende de dag
• Toegang tot wandelpaden, zwembad en 80 jaar Atlantisch Woud
• Groepen tot maximaal 10 deelnemers

Prijzen

$149 per persoon

100% terugbetaling van de aanbetaling tot 24 uur voor aankomst.

Wat onze gasten zeggen

"Het was een prachtige ervaring. Een warme, huiselijke sfeer. Heerlijk eten. Ontspannen omgeving en geweldige begeleide yoga/meditatie/breath-work. Ik vond het geweldig. Ook de omgeving en het terrein zijn fantastisch. Dank je wel!"
— Tyler Holby, Google Review

"Een geweldige retraite met de beste hosts. Heel nuchter en gelegen in de mooiste omgeving. Rie is een fantastische docent, of je nu ervaren bent of net begint met yoga. Ik zou deze retraite zeker aanraden."
— Rasmus Andersen, Google Review

"Dank je wel Rie en Christian voor een onvergetelijke ervaring! Mama Shanti Retreats is een vredige oase vol warmte en hart. De sfeer is kalm, de omgeving prachtig, en elk detail — van de zachte yoga tot de voedzame maaltijden — voelt met zorg gemaakt."
— Jesper Juel Jensen, Google Review

Voor wie is dit bedoeld

Deze retraite is ideaal voor complete beginners, solo-reizigers, inwoners van Rio die een dag ertussenuit willen, en ervaren beoefenaars die op zoek zijn naar een rustiger ochtendprogramma. Er is geen eerdere ervaring nodig en alle leeftijden zijn welkom.

Hoe je er komt

De locatie ligt op ongeveer 1,5 tot 2 uur rijden van Rio de Janeiro. Adres: Estrada Santa Rita, Colonia Alpina, Teresopolis, RJ. Na het boeken ontvang je de volledige routebeschrijving. Privévervoer is op aanvraag beschikbaar.