Kom tot rust, laad opnieuw op en beweeg met meer vrijheid tijdens deze zachte aerial yoga-ervaring. Deze sessie is zorgvuldig opgebouwd om het lichaam te ondersteunen met langzame, aandachtige bewegingen. De hammock fungeert daarbij als een liefdevolle ondersteuning, waardoor je zowel op de mat als in het doek werkt aan meer ruimte, lengte en soepelheid.
De focus ligt op de gezondheid van heupen en schouders, met toegankelijke reeksen die uitnodigen tot ontspanning zonder overbelasting. Je kunt rekenen op doordachte aanpassingen, waaronder milde schouderstanden en body rolling, steeds in een rustig tempo zodat je je geaard, gedragen en comfortabel voelt. De les eindigt met een zwevende uitgebreide Savasana, een diep herstellend moment waarin je volledig mag loslaten, terwijl je in stilte en comfort wordt gedragen.
PRiSM Wellness and Yoga
