Dinsdagen Vinyasa 18:00 uur

Kom op dinsdagavond tot rust tijdens een toegankelijke yogasessie waarin je bewust beweegt, de dag van je af laat glijden en opnieuw verbinding maakt met je adem. Onder begeleiding van docent Kate M biedt deze vinyasa-les een vloeiende reeks houdingen waarin adem en beweging op een natuurlijke manier samenkomen. Het ritme is stevig en verfrissend, waardoor je zowel energie opbouwt als meer ruimte in je lichaam ervaart.

Of je nu al vaker op de mat staat of vinyasa voor het eerst ontdekt, je kunt rekenen op heldere begeleiding en een fijne, ondersteunende sfeer. De les is toegankelijk, maar blijft interessant genoeg om je aandacht vast te houden. Zo werk je aan kracht, soepelheid en een kalmere gemoedstoestand, terwijl je stap voor stap loskomt van de drukte van de dag. De les start om 18.00 uur en vormt een prettige overgang van werk naar een ontspannen avond.

Docent: Kate M