Kinderyoga!

Breng kinderen van 3 tot 10 jaar mee voor een vrolijke yogales van 45 minuten, waarbij ouders van harte welkom zijn om mee te doen en samen plezier te maken.

Elke sessie start in een kring met een korte check-in, ademhalingsoefeningen en een zachte warming-up. Daarna volgt een speels programma met creatieve beweging, leuke spelletjes en af en toe een uitdagende houding. De les eindigt rustig met aardende oefeningen en een ontspannen eindmoment.

Via beweging, adem, spel en mindfulness kunnen kinderen op een natuurlijke manier werken aan kracht, coördinatie en zelfvertrouwen in een veilige en ondersteunende omgeving. Yoga helpt daarnaast bij focus, emotionele regulatie en lichaamsbewustzijn, en biedt gezinnen een mooie manier om samen te verbinden en in beweging te komen.

YEA-leden mogen tot 2 kinderen meenemen en doen voor elk extra kind een donatie.

Over Rachel & Meredith:

Rachel en Meredith zijn allebei gecertificeerd in Kids Yoga via Its Yoga Kids! Teacher Trainings. Als moeders van peuters en bewoners van Mueller zetten zij zich met veel enthousiasme in voor gemeenschapsvorming en voor tools die kinderen en gezinnen ondersteunen in verbinding en zelfvertrouwen.