Een dag helemaal voor jou.
Tijdens het Mindpiece One Day Retreat stap je bewust uit de drukte van alledag en keer je terug naar je lichaam. Geen volle agenda, geen verwachtingen en even niet zorgen voor iedereen om je heen. Een dag waarin je mag vertragen, voelen en ontvangen.
In de warme en sfeervolle setting van een yurt in Hazerswoude begeleid ik je door verschillende vormen van lichaamsgericht werk. We combineren onder andere yoga, meditatie, ademwerk en een verdiepende womb journey. Niet om jezelf te verbeteren of iets te moeten oplossen, maar om weer ruimte te maken voor wat er in jou leeft.
We werken met het lichaam, de adem en het zenuwstelsel. Je krijgt de ruimte om uit je hoofd te zakken, spanning los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf, je grenzen, je behoeften en je innerlijke rust.
Tussendoor is er tijd om te landen, te delen en gewoon even te zijn. We eten samen een voedzame maaltijd en sluiten de dag rustig af.
Het retreat is bedoeld voor vrouwen die veel dragen, veel geven of vaak ‘aan’ staan en verlangen naar een moment waarop zij zelf centraal mogen staan. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of ademwerk.
Je komt zoals je bent.
Praktisch
Het One Day Retreat duurt van 14.00 tot 21.00 uur en vindt plaats in een sfeervolle yurt in Hazerswoude. De investering is €145 per persoon, inclusief het volledige programma, thee en een gezamenlijke maaltijd.
Een kleine, intieme groep. Een hele dag voor jezelf. Om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen in je lichaam.
I’m Fabienne Hederik, founder of Mindpiece, yoga teacher, and breath coach. In my work, I guide women to step out of their heads and back into their bodies—to slow down, feel, and listen again to what’s happening inside.My own journey to this work began after years of working in accounting. I was used to a life of constantly pushing forward,...
Lees meer
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie