Stoelyoga (live)

Een zachte yogales op een stoel, geschikt voor iedereen — met name voor beginners, mensen die herstellen van een blessure en iedereen voor wie bewegen op en van de vloer lastig is.

Elke sessie bevat milde stretches en twists, ontwikkeld om mobiliteit, flexibiliteit en kracht te ondersteunen, juist wanneer dagelijkse beweging beperkt is.

Beweging is medicijn voor het lichaam: het helpt spanning los te laten, het zenuwstelsel tot rust te brengen en voelt eenvoudigweg goed.

Kom ervaren wat yoga kan betekenen in een warme, toegankelijke setting.

* Geen ervaring nodig.

* Geen materialen nodig — alles is aanwezig.

* Er is geen vaste sportroutine of huidige yogabeoefening vereist.

Tijdens de lessen word je stap voor stap begeleid door houdingen en stretches in een rustig tempo, met hulpmiddelen die het lichaam ondersteunen. Deze les is ideaal voor iedereen die meer wil bewegen en de alledaagse mobiliteit wil verbeteren.

We verkennen yoga voor jouw lichaam, met opties die aansluiten bij verschillende behoeften, waaronder artritis, stijfheid en blessures.

* RESERVEER ONLINE *

Heb je geen toegang tot online reserveren of een computer, dan kun je een e-mail sturen om je plek te regelen.