Tai Chi Chuan

Leef in je lichaam

Taiji Quan is een eeuwenoude interne vechtkunst die volgens de overlevering werd ontdekt door Zhang San Feng, een legendarische daoïstische monnik. Het verhaal vertelt dat hij een kraanvogel en een slang zag — of zich hen misschien voorstelde — in een felle strijd. Uit die visie ontstonden de bewegingsprincipes die deze beoefening later vormgaven, samen met een dieper inzicht in de filosofie van Yin en Yang.

Yin en Yang zijn twee aanvullende polen die in het leven samenwerken. Via Taiji Quan leren we ons soepeler tussen beide te bewegen en hun natuurlijke relatie beter te begrijpen. Naarmate het bewustzijn groeit, ontwikkelt de beoefening gevoeligheid, innerlijke kracht, een scherper aanvoelen van de tegenstander en het vermogen om vloeiend mee te bewegen.

De praktijk van Taiji Quan ondersteunt ook de aandacht voor het huidige moment.

Deze les kan, naast andere voordelen, belangrijke gebieden in het leven versterken, waaronder aanpassingsvermogen, net als water. Ze vraagt toewijding en nederigheid, omdat dieper ingaan op deze methode tijd kost. Taiji Quan is een gracieuze taal van waarheid die je verbinding met voelen versterkt, je helpt aarden in uitdagende momenten en je begrip van natuurlijke wetten verdiept. Zo ondersteunt het zowel de fysieke als de mentale gezondheid.