Deze rustige yogales is toegankelijk voor deelnemers van elk niveau en biedt een geaarde, aandachtige manier van bewegen. In een kalm tempo werk je met bewuste overgangen, zodat er volop ruimte is om adem en lichaam met elkaar te verbinden. Dat maakt deze les bijzonder geschikt voor iedereen die verlangt naar een zachtere practice, zonder in te leveren op de fysieke voordelen van een actieve yogasessie.
Houdingen worden iets langer aangehouden, waardoor je kracht kunt opbouwen, je flexibiliteit kunt vergroten en meer lichaamsbewustzijn ontwikkelt. Door het langzamere ritme is er bovendien tijd om zorgvuldig uit te lijnen en met meer controle te bewegen. Zo ontstaat een evenwichtige ochtendles die focus, stabiliteit en een ontspannen gevoel combineert — ideaal om de dag rustig en bewust te beginnen.
Kate
Prijs
US$ 18,00
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums