Woensdagen 18.00 uur Vinyasa

Vinyasa

Deze vloeiende yogales is ontworpen om kracht, flexibiliteit en balans op te bouwen, terwijl je tegelijk meer rust ervaart in lichaam en geest. In een iets vlotter tempo worden ademhaling en beweging op een natuurlijke manier met elkaar verbonden, waardoor een dynamische reeks ontstaat met een matige fysieke uitdaging en een energieke flow.

Elke les ondersteunt een bewuste beoefening, met voldoende ruimte om goed naar je eigen lichaam te luisteren en de intensiteit aan te passen waar nodig. Of je nu je uithoudingsvermogen wilt vergroten, soepeler wilt bewegen of simpelweg even wilt opladen halverwege de week, deze les biedt een evenwichtige en verfrissende ervaring.