Zacht Somatisch Yogawochenend: Oefeningen voor Diepe Zelfzorg 2

Gun jezelf een herstellend weekend waarin je volledig mag vertragen en van binnenuit nieuwe energie kunt opbouwen. Tijdens deze verdiepende workshop ontstaat er ruimte om lichaam, geest en ziel op een zachte manier te voeden, met aandacht voor ontspanning, meditatie en ondersteunende zelfzorgpraktijken. Je wordt uitgenodigd om op een rustige, veilige manier opnieuw contact te maken met je lichaam en de signalen die het geeft.

Deelnemers genieten van biologische maaltijden rechtstreeks van de boerderij en van de serene sfeer van de heilige Blue Ridge Mountains. Die natuurlijke omgeving vormt een inspirerend decor voor reflectie, verstilling en vernieuwing. Gentle Somatic Yoga® biedt een eenvoudige, maar bijzonder doeltreffende benadering van hersen-naar-spier-herprogrammering en kan helpen bij het aanpakken van de onderliggende oorzaak van veelvoorkomende spannings- en ongemakspatronen.

Gedurende het weekend kun je rekenen op begeleide sessies die bewustzijn, soepelheid en belichaamde heling stimuleren. Of je nu voor het eerst kennismaakt met somatisch werk of je bestaande beoefening wilt verdiepen, deze retraite nodigt je uit om balans te herstellen en huiswaarts te keren met een gevoel van gronding, frisheid en steun.