Deze postnatale formule is ontwikkeld om herstel na de bevalling op een veilige en bemoedigende manier te ondersteunen. Nieuwe moeders krijgen de ruimte om opnieuw contact te maken met hun lichaam, met aandacht voor het herstellen van de diepe buikspieren, het verbeteren van balans en het verfijnen van uitlijning en houding. Tegelijk helpt de zorgvuldig begeleide training om spanning in de rug en schouders te verlichten. De opbouw verloopt rustig en stapsgewijs, zodat je met vertrouwen aan kracht kunt werken.
Het pakket omvat 2 x 30 minuten individuele Pilates-sessies, volledig afgestemd op jouw persoonlijke postpartum behoeften en aandachtspunten. De sessietijden worden in overleg ingepland op een moment dat voor beide partijen past, en je bent welkom om je baby mee te brengen. Daarnaast ontvang je 4 x Pilates groepslessen, waarin je kunt aansluiten bij onze Gentle Pilates Group Classes, op je eigen tempo kunt instromen en onder begeleiding de intensiteit geleidelijk kunt opbouwen.
Beyond Move
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums