Verdiep je in het geven van Restorative Yoga met Virginia Gallagher en Savana Harwood, in een omgeving die volledig is ingericht op rust, verdieping en herstel. Deze yogavorm ondersteunt diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Studenten blijven langer in houdingen, met hulp van props, rustgevende muziek en heldere verbale aanwijzingen. In de kern helpt Restorative Yoga het parasympathische zenuwstelsel te activeren en opnieuw in balans te brengen, waardoor stress vermindert en meditatieve, langdurige stretches het zenuwstelsel en immuunsysteem ondersteunen.
Geworteld in mindfulness nodigt deze benadering je uit om te vertragen en de stillere, meer reflectieve kant van yoga te verkennen. Tegelijk biedt de training waardevolle verdieping voor je lesgeven én je begrip van de praktijk. De uren kunnen worden ingezet voor een 300-uurs certificaat via Hot Asana Yoga University of voor de bijscholingsvereisten van Yoga Alliance.
Lesgeld: $800 per persoon, inclusief lesgeld en gedeelde accommodatie.
Als oprichter en eigenaar van Hot Asana Southern Pines beschikt Virginia Gallagher over de certificeringen E-RYT 500, RCYT en YACEP. Daarnaast is zij gecertificeerd Yin Yoga-docent, oprichter en eigenaar van Hot Asana Yoga University en gecertificeerd mindfulnessmeditatiedocent. Virginia gelooft dat ieder mens zijn of haar eigen unieke pad bewandelt en deelt met veel passie de reis die haar eigen beoefening...
Lees meer
ERYT-200, RYT500, YACEP, gecertificeerd yin-yogadocent, paddleboardyogadocent, aerial-yogadocent, Reiki-gecertificeerd en docent aan de Hot Asana Yoga University. Wat iemand ook doormaakt, we zijn allemaal in ons leven met vergelijkbare uitdagingen geconfronteerd. Yoga is een gemeenschap en is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid, lichaamstype of levenspad. Ik kan met overtuiging zeggen dat yoga de manier waarop ik door het dagelijks leven ga...
Lees meer
Prijs
US$ 800,00
zo 18 okt – do 22 okt