Met MJ Watkins en Lucas Hall
23 - 25 oktober 2026
RETRAITE MET UITGENODIGDE DOCENT
Beleef een herstellend weekend met twee inspirerende docenten van New York Loves Yoga, volledig gericht op balans, rust en vernieuwing. Elke dag biedt een zorgvuldig samengestelde mix van opbeurende hatha yoga, begeleide meditatie, ademwerk, meridiaan tracing, sound baths en somatics. Zo ontstaat een complete welzijnservaring voor lichaam en geest. Je gaat naar huis met meer helderheid, diepe ontspanning en een verfrist gevoel.
“MJ & Lucas zijn de besten. Ik heb altijd het gevoel dat ik iets nieuws leer, en ik voel me altijd rustiger na een sessie met hen.”
PROGRAMMAOMSCHRIJVING
De ochtenden beginnen met een rustig, licht ontbijt in een sfeervolle setting, gevolgd door yoga en meditatie. Daarna is er tijd om te vertragen en van de omgeving te genieten — bijvoorbeeld met een wandeling in het bos, een goed boek in de bibliotheek of een bezoek aan de Old Stone Church. Later op de dag komt iedereen samen in de Meditation Hall voor een workshop, waarin je je beoefening verdiept, vragen kunt stellen en ontdekt hoe yoga en meditatie ook buiten de mat een plek kunnen krijgen in het dagelijks leven.
Beide avonden staan in het teken van The Sound Experience, een diep ontspannende practice met dekens en bolsters. Je wordt begeleid door een ruime yoga nidra-sessie, terwijl Tibetaanse klankschalen een resonante sfeer door de zaal laten klinken. Het weekend omvat de volgende voedende practices:
We delen deze practices graag in dienst van meer rust en vreugde in het dagelijks leven.
HOOGTEPUNTEN VAN HET EVENEMENT
VOOR IEDEREEN TOEGANKELIJK
Voor dit programma zijn geen voorkennis of voorwaarden nodig. Omdat de lessen actief zijn, is enige yoga-ervaring prettig, en er worden aanpassingen aangeboden voor minder ervaren deelnemers.
SCHEDULE
(onder voorbehoud van wijzigingen)
Vrijdag 23 oktober
Zaterdag 24 oktober
Zondag 25 oktober
DOCENTEN
MJ Watkins
Als partner van NY Loves Yoga luistert MJ Watkins aandachtig naar wat studenten naar hun beoefening brengt: stressvermindering, ontspanning, innerlijke rust en welzijn. Haar interesse in Thomas Hanna Somatics groeide na een rugblessure en het verlies van bewegingsvrijheid. In haar lessen staan adem, het zenuwstelsel en het opnieuw opbouwen van kracht door middel van beweging centraal, ter ondersteuning van flexibiliteit, gezondheid en mentale ontspanning. MJ’s opleiding omvat onder meer RYT 300, Academy of Yoga & Meditation, India; E-RYT 200, Zuna Yoga, Tantra-Hatha; Reiki Level 1; Atma Buti Singing Bowls; Restorative Yoga; Yoga Nidra, ISHTA, NYC; Essential Somatics Movement, Martha Peterson, Radiant Child…
Lucas Hall
Met een levenslange passie voor persoonlijke ontwikkeling en de wens om anderen te helpen hun beste zelf te worden, reisde Lucas Hall naar Bali in Indonesië om hatha yoga te studeren bij de gerenommeerde docenten Everett Newell en Katherine Girling van Zuna Yoga. Als zangdocent in New York City en met een achtergrond in dans brengt hij sterke body-mind conditioning-vaardigheden mee en een natuurlijke gave om studenten te motiveren en te versterken. Zijn lessen zijn toegankelijk, doeltreffend en evenwichtig, met een combinatie van krachtige asana, gerichte ademhaling en…
okt 23-25, 2026
Evenement van 2 dag(en)
Dagelijks rooster:
Deze registratieprijs geldt voor twee personen en is ideaal voor stellen in een toegewijde relatie die samen willen verblijven in een rustige, comfortabele omgeving. De kamer is ingericht met één tweepersoonsbed en biedt voldoende ruimte voor meditatie en verstilling. Daarnaast vind je er een bureau en een klein tafeltje, handig om een meditatieobject of persoonlijke spullen neer te zetten.
Alle kamers zijn zorgvuldig uitgerust met linnengoed, kussens, dekens, spreien en handdoeken. Ook een meditatiekussen en zabuton zijn aanwezig, zodat je direct kunt aansluiten bij het ritme van de retraite. De badkamer wordt gedeeld met één of twee andere kamers. In de prijs zijn drie smakelijke vegetarische maaltijden per dag inbegrepen, wat voor een tweepersoonskamer neerkomt op zes maaltijden per verblijf. Op elke gang staat bovendien een theestation klaar voor een warm moment tussendoor.
Deze ruime kamer is ideaal voor wie comfort en rust zoekt tijdens een retraite of verblijf. De suite beschikt over een tweepersoonsbed, een eigen badkamer en een privéterras waar je in alle privacy kunt ontspannen. Dankzij de royale indeling is er bovendien voldoende ruimte voor yogabeoefening of meditatie in alle rust. Verder is de kamer uitgerust met een koelkast, een bureau en een kledingkast, zodat je verblijf praktisch en aangenaam aanvoelt.
Voor je meditatie is er een klein tafeltje aanwezig dat geschikt is voor een meditatieobject, samen met een meditatiekussen en zabaton. Ook is er een theehoek op de kamer, zodat je op elk moment kunt genieten van een warm kopje thee. Bij de kamerprijs zijn dagelijks drie heerlijke vegetarische maaltijden inbegrepen, zorgvuldig afgestemd op een voedzaam en ontspannen verblijf.
Deze reserveringsprijs is bedoeld voor twee personen en is inclusief drie heerlijke vegetarische maaltijden per dag, in totaal dus zes maaltijden voor een koppel. De ruime kamer is ingericht voor een comfortabel en ontspannen verblijf, met een tweepersoonsbed dat gedeeld mag worden door stellen in een vaste relatie.
Je beschikt hier over een eigen badkamer, een privéterras, een koelkast en voldoende ruimte om in alle rust te oefenen. Daarnaast is de kamer voorzien van een klein tafeltje dat geschikt is voor een meditatieobject, samen met een meditatiekussen en zabaton. Ook zijn er een bureau en een kledingkast aanwezig, zodat je verblijf zowel praktisch als aangenaam is.
Als partner van NY Loves Yoga brengt MJ Watkins een warme, aandachtige en meelevende manier van lesgeven mee, geïnspireerd door wat leerlingen vaak zoeken in yoga: stressverlichting, ontspanning, innerlijke rust en meer welzijn. Haar interesse in Thomas Hanna Somatics groeide na een rugblessure en het tijdelijk verlies van fysieke bewegingsvrijheid; die ervaring vormt nog altijd de basis van haar aanpak. In...
Lees meer
Over Lucas Hall Gedreven door een levenslange toewijding aan persoonlijke groei en een oprechte wens om anderen te helpen het beste uit zichzelf te halen, reisde Lucas Hall naar Bali, Indonesië om zijn studie hatha yoga te verdiepen bij de gerespecteerde docenten Everett Newell en Katherine Girling van Zuna Yoga. Lucas woont in New York City en brengt daarnaast ervaring mee als...
Lees meer
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Pijnbush