Barre

Ontdek een dynamische barreles waarin de elegantie van ballet, de precisie van Pilates en de vloeiende bewegingen van yoga samenkomen in één effectieve full-body workout. Deze training is laag belastend, maar toch intens, en helpt je om kracht op te bouwen, je core te versterken en je lichaam op een toegankelijke manier uit te dagen. Verwacht een energieke les waarin techniek, controle en souplesse centraal staan.

Met maximaal 7 deelnemers is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Daardoor ontstaat een veilige, ondersteunende setting waarin de les waar nodig kan worden afgestemd op jouw niveau en behoeften. De sessie is geschikt voor iedereen. Heb je specifieke klachten, blessures of fysieke beperkingen, neem dan vooraf contact op voordat je boekt.

Ook zwangere leden zijn welkom om mee te doen tot en met 15 weken zwangerschap. Zo is dit een mooie keuze voor wie actief wil blijven in een gecontroleerde, goed begeleide omgeving.