Restoratieve yogales bij kaarslicht (Samantha)

Onder begeleiding van Samantha Lynn kun je deelnemen aan een zachte, laagdrempelige yogasessie die uitnodigt om spanning los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf. In het warme licht van kaarsen ontstaat een rustige, gastvrije sfeer waarin zowel beginners als meer ervaren yogi’s zich meteen op hun gemak kunnen voelen. Deze les is ideaal als je op zoek bent naar een vriendelijk moment voor jezelf of naar een zachtere tegenhanger van een drukke week.

De les combineert Hatha-flow met herstellende houdingen en beweegt mee met de energie van de groep en het moment. Je mag zelf bepalen welk tempo goed voelt: iets dieper verkennen of juist vertragen en helemaal landen. Zo ontstaat er een fijne balans tussen bewuste beweging en diepe ontspanning, met voldoende ruimte om echt tot rust te komen.

Verwacht een kalme, ondersteunende practice die ontspanning, aanwezigheid en zachtheid door de hele avond heen centraal zet.