Vinyasa Flow

Begin je dinsdag om 9:15 uur met een verfrissende yogales die je helpt om met energie, focus en ontspanning te bewegen. Deze vinyasa flow biedt een dynamische beoefening waarin adem en beweging op natuurlijke wijze samenkomen. Het ritmische verloop van de les kan je tegelijk gegrond en licht geïnspireerd laten voelen.

Of je nu de dag bewust en met een duidelijke intentie wilt starten, of juist behoefte hebt aan een mindful moment voor jezelf: deze les biedt een warme, toegankelijke omgeving om contact te maken met je lichaam en je ademhaling. Je kunt een vloeiende reeks houdingen verwachten die kracht, flexibiliteit en aanwezigheid gedurende de hele sessie ondersteunt.

Deze les is ideaal voor iedereen die houdt van een actieve, maar evenwichtige yogavorm. Het is een fijne manier om halverwege de week even te resetten en de dag in te gaan met helderheid en rust.