Pilates

Deze energieke Pilatesles maakt gebruik van Pilatesballen om de core te versterken, de stabiliteit te verbeteren en een betere houding te ondersteunen. De training is een uitstekende keuze voor deelnemers die op zoek zijn naar extra uitdaging, terwijl de aandacht volledig gericht blijft op lichaamsbewustzijn, uitlijning en een evenwichtige fysieke balans.

Je kunt rekenen op een begeleide practice waarin gecontroleerde beweging en aandachtige uitvoering centraal staan. De bal brengt afwisseling en extra intensiteit in elke oefening, waardoor je diepere spieren activeert en je techniek verder verfijnt in een ondersteunende setting. Of je nu wilt werken aan kracht, coördinatie of simpelweg preciezer wilt bewegen, deze les helpt je om met meer focus, stabiliteit en verbinding met je lichaam te oefenen.