SOMA Spark Mini-flows (met Amy Slocum)

SOMA Spark Mini Flows biedt een reeks van zorgvuldig opgebouwde sessies van 30 minuten die je precies ontmoeten waar je bent en je stap voor stap verder meenemen. Vanuit een vinyasa-basis worden Energy Medicine Yoga-technieken gecombineerd met op Kundalini geïnspireerde beweging, wat zorgt voor een dynamische practice waarin kracht en zachtheid mooi samenkomen.

Deze korte lessen zijn ontworpen om je opnieuw in contact te brengen met je lichaam, je energie te activeren en bewuster te bewegen. Je kunt rekenen op een doordachte mix van ademhaling, beweging en aandacht, in een vorm die toegankelijk aanvoelt en toch diep verkwikkend werkt.

Of je nu zoekt naar een compacte practice die in je dag past of naar een gerichte sessie om te resetten en op te laden, SOMA Spark Mini Flows nodigt je uit in een ruimte van beweging, aanwezigheid en vernieuwing.