Florentina woont in Londen en geeft al meer dan tien jaar les bij TriYoga en in studio’s door de hele stad, naast retraites in Egypte, Marokko, Frankrijk en het Verenigd Koninkrijk. Haar basis ligt in Hatha-yoga en Vinyasa Flow, gevoed door yogische teksten en uitgebreide studie bij Jason Crandell, Doug Keller en Judith Hanson Lassater.
Haar lessen zijn creatief en onderzoekend, met veel aandacht voor uitlijning, ademhaling en de directe beleving van het lichaam. Je kunt heldere begeleiding verwachten, ruimte om naar binnen te luisteren en een beoefening die tegelijk voedend en levendig aanvoelt.
Bij Ulpotha laat Florentina zich inspireren door de elementen. Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether geven samen vorm aan het ritme van de dag, aangevuld met klank, ruimte en eenvoudige Ayurvedische principes. Ook verken je de kosha’s en chakra’s op een praktische manier, zodat je beter begrijpt hoe alles met elkaar samenhangt.
De ochtendsessies zijn erop gericht kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit op te bouwen, met optionele uitdagingen voor wie verder wil gaan. Je wordt uitgenodigd om in je eigen tempo te bewegen en de beoefening met nieuwsgierigheid te benaderen. Het doel is eenvoudig: je voelt je aan het einde in balans, opgewekt, ontspannen en kalm.
Wat je met Flo ervaart:
Ademgestuurde reeksen met doordachte uitlijning
Opties voor alle niveaus en lichamen
Elementen, Ayurveda, kosha’s en chakra’s praktisch toegepast
Tijd om waar te nemen, te voelen en te rusten