Dit bijzondere welzijnsprogramma voor vrouwen nodigt uit om via een diepe, bewuste Kundalini-yoga-ervaring opnieuw contact te maken met vitale levensvreugde en plezier. Binnen de context van onze retr...
Op aanvraag
Verdiep je practice met deze exclusieve tweede serie van Ashtanga, ontwikkeld om je te ondersteunen op je pad op de mat. Deze Master Class de Ashtanga biedt een bijzondere kans om onder deskundige beg...
Deze dynamische les is perfect voor iedereen die houdt van een energieke full-body workout en zich graag laat meevoeren door opzwepende muziek. Gedurende 60 minuten werk je aan een intensieve en afwis...
Deze dynamische les is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een krachtige training voor het hele lichaam. In een motiverende setting werk je op het ritme van energieke muziek aan een afwisselende....
Deze vloeiende les brengt beweging, adem en verstilling op een natuurlijke manier samen in één harmonieuze sessie. De opbouw bestaat uit vinyasa’s, een reeks verbonden bewegingen, gecombineerd met 8 a...
Deze dynamische yogasessie nodigt je uit om met aandacht en souplesse te bewegen, terwijl je je laat meevoeren door vloeiende vinyasa’s en naadloze overgangen. De les heeft een opbouwende, verfrissend...
Beweeg in een rustig tempo en laat je meenemen in een zachte yogabeoefening die zowel lichaam als geest ondersteunt. Met vloeiende, langzame houdingen en aandachtige ademhaling nodigt deze les uit tot...
Deze les geeft een frisse, eigentijdse draai aan de klassieke Pilates-matworkout. De sessie is zo opgebouwd dat je tegelijk wordt uitgedaagd en ondersteund: vertrouwde oefeningen voor de core worden g...
Neem de tijd om te vertragen en ruimte te maken voor ontspanning tijdens een les die zowel lichaam als geest ondersteunt. In rustige vloeiende reeksen en met bewuste ademhaling werk je op een zachte m...
Dagelijkse yogasessies vormen een vast onderdeel van het programma bij Shaka Costa Rica en brengen gedurende het verblijf een fijne balans tussen beweging, ademhaling en aandacht. In een warme wellnes...
Zoek je een meer persoonlijke manier om yoga te ervaren? Deze sessie is ontwikkeld voor iedereen die de beoefening wil laten aansluiten op eigen doelen, tempo en voorkeuren. Of je nu net begint op de....
Verdiep je yogabeoefening met een privéles die volledig wordt afgestemd op jouw persoonlijke wensen, niveau en doelen. In deze één-op-één sessies krijg je de ruimte om in alle rust te werken aan een p...
Deze individuele lessen bieden aanstaande moeders een warme en zorgzame omgeving waarin zowel lichaam als geest gedurende de zwangerschap worden ondersteund. In een rustige, zachte setting wordt elke....
Wanneer je met je chakra’s werkt, kan dat doorwerken in allerlei gebieden van je leven. Meer balans, helderheid en zelfinzicht ontstaan vaak wanneer je bewuster kijkt naar de energiecentra die bepalen...
Elke maand van donderdag tot en met zondag biedt deze gestructureerde, retraite-achtige practicecyclus een vast ritme om je yogapad verder te verdiepen. Elke sādhana start met ochtendpranayama en gaat...
Breng een herstellend weekend door in Devon met Rachel en Hannah Lovegrove, twee zeer ervaren Iyengar-yogadocenten, op de prachtige locatie van Middle Coombe Farm. Deze retraite is speciaal ontwikkeld...
Breng een dag door in een voedende yogasfeer in deze sfeervolle dorpszaal in Somerset, waar deelnemers van elk niveau welkom zijn in een warme en ondersteunende omgeving. De dag is zorgvuldig opgezet....
In deze inspirerende workshopreeks verken je hoe je met zorgvuldige opbouw meer ruimte, mobiliteit en helderheid in de wervelkolom kunt ervaren. Via progressieve achteroverbuigingen en draaibewegingen...
Begin de dag met een zorgvuldig opgebouwd ochtendprogramma dat je yogabeoefening verdiept en je inzicht in yoga verruimt. Deze langere sessie start met asana en gaat daarna verder met andere essentiël...
Deze verdiepende sessies zijn bedoeld voor toegewijde beoefenaars die hun kennis en ervaring verder willen aanscherpen. Ze zijn bijzonder geschikt voor Iyengar-yogastudenten van niveau 2/3, docenten i...
Ontdek de traditionele benadering van Ashtanga yoga in een Mysore-style les, waarin je de reeks stap voor stap leert door de houdingen te onthouden en zelfstandig door de serie te bewegen. Deze vorm g...
Ashtanga is een dynamische en soms intensieve yogastijl, gekenmerkt door een vaste reeks houdingen en de sterke verbinding tussen adem en beweging. Deze methode, ontwikkeld door Sri K. Pattabhi Jois i...
Kom wekelijks samen in een inspirerende ruimte waar asana’s, uitlijning, hands-on adjustments, anatomie en yogafilosofie op een doordachte en toegankelijke manier samenkomen. Elke sessie is erop geric...
Deze krachtige Vinyasa-yogalessen zijn ontwikkeld om kracht, flexibiliteit en veerkracht te ondersteunen, terwijl ze tegelijk een gevoel van zelfvertrouwen en innerlijke kracht stimuleren. In een dyna...
